COMO COMBATIR Y SUPERAR LA DEPRESION
Alégrese con naturalidad
Sin necesidad de recurrir a productos químicos, usted puede combatir la depresion. Utilice elementos puros y naturales. Reúna en una cucharada sopera una mezcla de hojas de frutilla o fresa, romero, manzanilla, hojas de naranjo amargo y tomillo, viértala en cuatro litros de agua hirviendo, deje reposar cinco minutos y cuele. Bébase una taza después de comer.
Deporte al aire libre
Los estados de depresion del ánimo suelen ser un mecanismo por el cual el cuerpo exige actividad y oxígeno. Para combatir la depresion levántese más temprano, trote suavemente durante un cuarto de hora y haga ejercicios durante otros quince minutos. No someta sus músculos a esfuerzos excesivos; más bien, procure que cualquier movimiento esté acompañado por una respiración profunda y acompasada.
Terco optimismo
No se deje vencer por la depresión, pues sólo con mucho optimismo se puede lograr hasta lo más difícil. Para evitar ese desánimo constante, vierta un puñado de perejil y otro de valeriana en un litro de agua y ponga a hervir durante diez minutos. Ingiera una taza cada ocho horas y así nada ni nadie podrá contra su optimismo
La mama coca
Coja seis hojas de coca, tuéstelas ligeramente y luego haga una infusión, que es un gran remedio para combatir desde la histeria hasta la depresion.
Sin tristeza es más fácil vivir
De nada sirve la depresion, lo único que se consigue con ella es un negativismo acompañado por la tendencia a enfermarse. Si desea combatir la depresion recurra al agua de tilo, de la cual debe tomar una taza diaria bien caliente.
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